Факты обо мне

лет

35

в теме питания для сброса веса

4

года

личной практики интервального голодания

3

года

консультирование и персональная работа по коррекции веса

изучено статей, исследований, книг, лекций и о влиянии питания на здоровье

1000+

500+

постройневших в групповых онлайн-программах

3

года

на КЕТО, ПАЛЕО и LCHF - питании

Изучила и продолжаю изучать:

Мне 52 года и начиная с 16 я постоянно то сбрасывала, то набирала вес. Это были качели от 51 до 68 кг.

За все эти годы я испробовала на себе множество разных диет, систем питания, способов похудения, тренировок и методик по сбросу веса.

Так что, я очень хорошо знаю, как НЕ надо худеть.
Но главное, точно знаю, как надо.

Моё базовое образование "Экономическая кибернетика", и на протяжении 10 лет я управляла собственным бизнесом. И следствие моего образования - математический подход к изучению вопросов влияния питания на здоровье.

Я постоянно учусь, изучаю новые научные факты и медицинские исследования, техники и практики для здоровой стройности, как современные, так и проверенные десятилетиями.

Но главное, я изучаю практический опыт реальных людей за длительный период времени.

И основной вывод, который я сделала, состоит в том, что питание является главным фактором, влияющим на наше здоровье, самочувствие, внешний вид, и качество жизни.

Я помогаю мужчинам и женщинам обрести отличную форму, используя лёгкую и комфортную систему питания, которая обеспечивает высокий уровень энергии, возвращает здоровье и продлевает молодость.

В своём подходе к питанию я опираюсь на современные медицинские открытия, связанные с влиянием систем питания на здоровье, качество и продолжительность жизни.