Мне 52 года и начиная с 16 я постоянно то сбрасывала, то набирала вес. Это были качели от 51 до 68 кг.
За все эти годы я испробовала на себе множество разных диет, систем питания, способов похудения, тренировок и методик по сбросу веса.
Так что, я очень хорошо знаю, как НЕ надо худеть.
Но главное, точно знаю, как надо.
Моё базовое образование "Экономическая кибернетика", и на протяжении 10 лет я управляла собственным бизнесом. И следствие моего образования - математический подход к изучению вопросов влияния питания на здоровье.
Я постоянно учусь, изучаю новые научные факты и медицинские исследования, техники и практики для здоровой стройности, как современные, так и проверенные десятилетиями.