Підготуйтесь до нашої персональної роботи.

Для сесії необхідно:

- до 2 годин часу (сесія триває в середньому 1,5 години + пів-години на відпочинок)
-місце, де ви зможете вільно спілкуватись, не хвилюючись, що вас чутимуть
-ліжко, диван або крісло, де вам буде зручно розслабитись
-відео-зв'язок
-номальний інтернет
-заряджений до повного телефон
-підставка для телефону, щоб ви його НЕ тримали

Завдання 1

Передивіться послідовно всі ці відео.
Це необхідно для того, щоб під час сесії ми НЕ витрачали час на якісь загальні моменти та пояснення.
А одразу переходили до роботи.

До початку нашої персональної роботи хочу нагадати, що для справжнього успіху в роботі, для глибокого пропрацювання вашої проблеми, нам буде вкрай важливий ваш медитативний стан.

Для досягнення вами цього стану я використовую легкий гіпноз.
Просто для того, щоб допомогти вам розлабитись.

В цьому відео я даю відповіді на питання, які можуть виникнути стосовно гіпнозу.

Завдання 2

Запишіть і надішліть мені:

1. Детальне описання проблеми, з якою ви прийшла в роботу.

2. Результат, який ви хочете отримати.

3. Яким чином ми зможемо перевірити результат. Критерії.

Завдання 3

Пригадайте та запишіть ТРИ найщасливіші події вашого життя з ріних періодів.
Для кожної події вкажіть вік і емоції, які під час цієї події ви відчували:
1. з дитинства
2. з підліткового віку або юнацтва
3. з дорослого життя
Приклад:
1. В кафе з татом і мамою , їм морозиво. 5 років. Радість, щастя, задоволення.

Якщо не згадуються події з різних періодів, тоді будь-які, але ТРИ
Надішліть мені.

Завдання 4

Пригадайте та запишіть ТРИ найгірші події:
1. з дитинства
2. з підліткового віку або юнацтва
3. з дорослого життя.

Приклад:
1. Тато і мама сваряться. 5 років. Страх, відчай, розгубленість.

Якщо не згадуються події з різних періодів, тоді будь-які, але ТРИ

Надішліть мені.

Завдання 5

Опишіть, яким було Ваше дитинство.
Мінімум - декілька фраз.
Максимум- за бажанням, скільки завгодно.

Завдання 6

Складіть список всього, що заважає вам бути АБСОЛЮТНО щасливою людиною:
- проблеми
-переконання
-блоки
-комплекси
-тощо
Для кожної позиції в цьому списку оцініть в балах від 1 до 10 важливість для вас вирішення цієї проблеми.
(Де 1-мінімум важливості, 10 - максимум важливості).
Надішліть мені.

Завдання 7

Складіть список всього в житті, що призводить до стресових станів.
Наприклад: відчуваєте стрес перед далекоє поїздкою, перед політом в літаку, перед походом в лікарню, при необхідності спілкування з незнайомими людьми, тощо.

Для кожної позиції в цьому списку оцініть в балах від 1 до 10, наскільки сильний відчуваєте дискомфорт)
(Де 1-мінімально, 10 - на максимум).
Надішліть мені.

Завдання 8

Заповніть опитувальник, який відображає Ваш емоційно-психологічний стан, з яким Ви прийшли в персональну роботу.
Орієнтуйтесь НЕ на стан сьогодні, а саме на той, в якому Ви перебували, щоб прийняти рішення, що так більше не можна

Завдання 9

До нашої першої сесіі і далі протягом всієї роботи слухайте медитацію.
Її ціль - тренувати Вашу здатність входити в потрібний нам для роботи стан розслаблення.

Прослуховуючи цей запис, Ви все більше будете звикати до мого голосу. І Вам все скоріше вдаватиметься досягти потрібного стану.
Просто раз на 2-3 дні (за бажанням щодня) виділіть час на прослуховування запису.
Це може бути час одразу після того, як Ви прокинулись зранку.
Або ввечері перед сном.
Або в будь-який зручний для Вас час.
Завдяки регуоярному прослуховуванню цього запису, Ви будете легко і швидко входити в потрібний нам для роботи стан.
І це дозволить нам проводити роботу кожного разу на більш глибоких рівнях.

Завдання 10

Те що Вам необхідно знати і до чого необхідно бути готовим

Завдання 11

Протягом всього терміну нашої пероснальної терапіі, відловлюйте та записуйте будь-які негативні переконнання та установки, які можуть впливати негативно на Ваше життя.
Наприклад такі "В мене нічого нічого не виходить, я невдаха...".
Подивіться приклади таких переконань.

Поставтесь відповідально до виконання завдань.

Це дозволить якнайшвидше отримати результат в нашій роботі.


До зустрічі на сесії:)