Домашня медитація

До першої зустрічі ЩОДНЯ.
А протягом всієї нашої роботи раз на 2-3 дні слухайте медитацію, записану моїм голосом.
Її ціль - тренувати Вашу здатність входити в потрібний нам для роботи стан розслаблення.
В цьому відео - детальніше про цілі медитації.

Прослуховуючи запис, Ви все більше будете звикати до мого голосу. І Вам все скоріше вдаватиметься досягти потрібного стану.
Просто раз на 2-3 дні (перед початком персоанльної теріпії-ЩОДНЯ) виділіть час на прослуховування запису.
Це може бути час одразу після того, як Ви прокинулись зранку.
Або ввечері перед сном.
Або в будь-який зручний для Вас час.
Завдяки регулярному прослуховуванню цього запису, Ви будете легко і швидко входити в потрібний нам для роботи стан.
І це дозволить нам проводити роботу кожного разу на більш глибоких рівнях.

Крім того, ви можете прослуховувати медитацію в періоди загострення або просто поганого емоційного стану.

Ви можете навіть давати її слухати вашим рідним та близьким.

Є багато випадків, коли мої клієнти давали медитацію для прослуховування чоловікові/жінці або дитині.
І це сприяло більш якісному сну, покращенню настрою та самопочуття, тощо.

Поставтесь відповідально до виконання цього завдання.

Це дозволить якнайшвидше отримати результат в нашій роботі.
До зустрічі на наступній сесії:)